Biotin для Dry Skin
D Исследования Существуют только предварительные исследования (лабораторные исследования, описания случаев).Biotin supports fatty acid synthesis in the stratum corneum. Deficiency causes dry skin, but evidence for supplementation in non-deficient individuals is limited.
Итог
Biotin supports fatty acid synthesis in the stratum corneum. Deficiency causes dry skin, but evidence for supplementation in non-deficient individuals is limited.
Key Study Findings
Популяция: General population (skin health review)
Key Statistics
2
Исследования
100
Участники
Positive
Оценка
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Часто используемые дозировки
- general:
- 30 mcg/day (AI)
- skinhairnails:
- 2,500-5,000 mcg/day
Верхний предел: No established UL (water-soluble); may interfere with lab tests at high doses
Дозировки, изученные в исследованиях
| Дозировка | Длительность | Эффект | N |
|---|---|---|---|
| Vitamin B complex (various B vitamins including niacinamide/NAD+ precursor) | -- | Positive | -- |
| F1: biotin 0.5%, caffeine 2.0%, niacinamide 2.0%; F2: finasteride 0.1%, minoxidil 1.0%, tretinoin 0. | 26 weeks | Positive | -- |
| not applicable | -- | Mixed | 180 |
| 14 nutritional compounds (vitamins, minerals, etc.) | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Neutral | 144 |
Лучшее время приёма: With meals for better absorption
Safety & Side Effects
Зарегистрированные побочные эффекты
- ⚠ Generally well-tolerated
- ⚠ May cause acne breakouts at high doses (> 5,000 mcg)
- ⚠ Interferes with troponin and thyroid laboratory tests
Известные взаимодействия
- ● Laboratory test interference (troponin, thyroid panels, vitamin D assays)
- ● Anticonvulsants (carbamazepine, phenytoin may reduce biotin levels)
- ● Prolonged antibiotic use (may reduce gut biotin synthesis)
Допустимый верхний уровень потребления: No established UL (water-soluble); may interfere with lab tests at high doses
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.
Frequently Asked Questions
Does Biotin help with Dry Skin?
How much Biotin should I take for Dry Skin?
Are there side effects of Biotin?
How strong is the evidence for Biotin and Dry Skin?
Related Evidence
Другие ингредиенты для Dry Skin
Biotin для других состояний
References
- [1] Carolina Schettino Kegele et al.. Int J Pharm Compd. 2025. Personalized Compounded Hair Loss Treatments: A Compatibility Assessment of the TrichoConcept™ Vehicle Line. PubMed
- [2] Feiya Du et al.. Int J Vitam Nutr Res. 2025. Advanced Applications of Vitamin B Complex in Plastic and Cosmetic Surgery: Mechanisms and Therapeutic Benefits. doi:10.31083/IJVNR39087 PubMed
- [3] Irem Nur Durusu Turkoglu et al.. J Cosmet Dermatol. 2024. A comprehensive investigation of biochemical status in patients with telogen effluvium: Analysis of Hb, ferritin, vitamin B12, vitamin D, thyroid … doi:10.1111/jocd.16512 PubMed
- [4] Jacek Januszewski et al.. Medicina (Kaunas). 2023. Nutritional Supplements for Skin Health-A Review of What Should Be Chosen and Why. doi:10.3390/medicina60010068 PubMed
- [5] Katherine G Thompson et al.. J Am Acad Dermatol. 2021. Dietary supplements in dermatology: A review of the evidence for zinc, biotin, vitamin D, nicotinamide, and Polypodium. doi:10.1016/j.jaad.2020.04.123 PubMed
- [6] Thomas Hengl et al.. J Photochem Photobiol B. 2018. Cystine-thiamin-containing hair-growth formulation modulates the response to UV radiation in an in vitro model for growth-limiting conditions of human keratinocytes. doi:10.1016/j.jphotobiol.2018.09.005 PubMed
- [7] Ralph M Trüeb. Int J Trichology. 2016. Serum Biotin Levels in Women Complaining of Hair Loss. doi:10.4103/0974-7753.188040 PubMed
- [8] Thamer Mubki. J Cutan Med Surg. 2014. Use of Vitamins and Minerals in the Treatment of Hair Loss: A Cross-Sectional Survey among Dermatologists in Saudi Arabia. doi:10.2310/7750.2014.14008 PubMed
- [9] Michael W Cashman et al.. Clin Dermatol. 2010. Nutrition and nail disease. doi:10.1016/j.clindermatol.2010.03.037 PubMed
Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.