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SkinCited

Silicon (Silica)
Silicon (Silica)

mineral

別名: Orthosilicic Acid, Choline-Stabilized Orthosilicic Acid, ch-OSA, BioSil, Bamboo Silica

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About





            

                
Silicon is a trace mineral involved in collagen cross-linking and glycosaminoglycan synthesis. An RCT found ch-OSA (10 mg/day for 20 weeks) significantly improved skin roughness and hair brittleness. Dietary silicon intake has declined with modern food processing.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Trace mineral involved in collagen cross-linking and glycosaminoglycan synthesis; supports connective tissue formation by activating prolyl hydroxylase; choline-stabilized orthosilicic acid (ch-OSA) is the most bioavailable supplemental form.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                症状・状態
                                グレード
                                研究数
                                参加者数
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        Hair, Skin & Nails Health
                                    
                                
                                
                                    C

                                
                                
                                    4
                                
                                
                                    220
                                
                                
                                    
                                        詳細を見る →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Generally well-tolerated
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Mild gastrointestinal discomfort (rare)
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    No significant drug interactions documented
                
    • 
                
            

            

                服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
            

        

        

        
        
        

            

  
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                    Zinc
                    
                
                
                
                    Selenium
                    
                
                
                
                    Copper
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

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        これらの記述は米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。本ウェブサイトの製品および情報は、疾病の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。表示されているエビデンスグレードは、公開された査読済み研究の分析に基づいており、医療上の助言を構成するものではありません。サプリメントの摂取を開始する前に、必ず医療専門家にご相談ください。