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SkinCited

Omega-3 Fatty Acids
Omega-3 Fatty Acids

fatty_acid

別名: Fish Oil, EPA, DHA, Marine Omega-3, Eicosapentaenoic Acid, Docosahexaenoic Acid

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About





            

                
EPA and DHA are incorporated into skin cell membranes, modulating inflammatory eicosanoid production and competing with pro-inflammatory omega-6 arachidonic acid. A systematic review found omega-3 supplementation (1-4 g/day) reduced UV-induced erythema and may increase the skin's minimal erythema dose (MED). In atopic dermatitis, a meta-analysis suggested modest improvements in clinical severity scores.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
EPA and DHA are incorporated into skin cell membranes, modulating inflammatory eicosanoid production; compete with pro-inflammatory omega-6 arachidonic acid for COX and LOX enzyme pathways; support skin barrier lipid composition and may increase the minimal erythema dose (MED) for UV protection.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                症状・状態
                                グレード
                                研究数
                                参加者数
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        Eczema (Atopic Dermatitis)
                                    
                                
                                
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                                        UV Protection (Internal Photoprotection)
                                    
                                
                                
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                                        Acne
                                    
                                
                                
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                                        Rosacea
                                    
                                
                                
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                                        Psoriasis
                                    
                                
                                
                                    D

                                
                                
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                                    400
                                
                                
                                    
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Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Fishy aftertaste or burping
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Mild gastrointestinal discomfort
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Potential increased bleeding time at very high doses
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    May lower blood pressure slightly
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Anticoagulants and antiplatelet drugs (may increase bleeding risk at high doses)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Blood pressure medications (additive hypotensive effect)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Orlistat (may reduce omega-3 absorption)
                
    • 
                
            

            

                服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
            

        

        

        
        
        

            

  
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                    Evening Primrose Oil
                    
                
                
                
                    Borage Oil
                    
                
                
                
                    Ceramides
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

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